¿Estás haciéndolo bien?

La higiene de manos es una práctica fundamental para prevenir enfermedades y promover la salud en nuestra vida diaria. A menudo subestimada, esta simple acción puede marcar una gran diferencia en la transmisión de gérmenes y en la protección de nuestra salud.

¿Cuándo es el momento indicado para lavarse las manos? En las siguientes situaciones es clave que te asegures de mantener la higiene adecuada:

• Antes de comer o manipular alimentos.
• Después de ir al baño.
• Al llegar a casa desde la calle.
• Tras toser, estornudar o sonarse la nariz.
• Antes y después de cuidar a alguien enfermo.

Beneficios de una correcta higiene de manos

La transmisión de enfermedades infecciosas ocurre, en gran parte, a través de las manos. Estar en contacto con superficies contaminadas o personas enfermas aumenta el riesgo de contagio. Por eso, mantener nuestras manos limpias es una de las maneras más efectivas de protegernos y para proteger a los demás.

Beneficios de una correcta higiene de manos:

• Previene infecciones: ya que reduce la probabilidad de contraer virus y bacterias.
• Protege a otros: es importante concientizar sobre el lavado en entornos familiares y laborales.
• Promueve el bienestar general: contribuye a un estilo de vida saludable.

Uso de desinfectantes para manos

En situaciones donde el agua y el jabón no están disponibles, un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol, puede ser una buena alternativa. Pero tené en cuenta que: 

1. No sustituyen el lavado, por lo que sólo usalo en caso de emergencia.
2. Efectividad, siempre que logres cubrir bien todas las áreas de tus manos.

Recordá que, aunque parezca una acción menor, ¡tus manos son una de las principales herramientas para combatir enfermedades! La higiene de manos es una práctica simple pero poderosa. Al incorporar el lavado en nuestra rutina diaria, no solo cuidamos de nuestra salud, sino que también contribuimos a un entorno más saludable para todos.